Croquetes de carne com Flocos de Quinua e Farelo de Aveia

Olá Pessoal!!!
Como havia prometido AQUI sempre que usasse a minha fritadeira sem óleo Airfryer colocaria a receita no blog.
Gente deixando bem claro que essas receitas podem serem feitas no forno convencional ou elétrico.
Hoje fiz croquetes de carne moída com flocos de Quinoa e farelo de Aveia.

Ingredientes:
400g de Carne moída
1 Ovo
1 colher de sopa de Iogurte natural
1 Colher de Flocos de Quinoa.
1 Colher de Farelo de Aveia(se não tiver a Quinoa ou a Aveia pode substituir por outra farinha).
Temperinho verde picado(pode ser orégano)
Tempero a gosto.

Preparo:Coloque a carne, o ovo,o temperinho verde, 
os temperos e o Iogurte num pote.               
Depois misture tudo muito bem, aos poucos coloque a Quinoa e a aveia sempre misturando bem para a massa ficar parelha.
Massa pronta para enrolar os croquetes.
 Agora coloque num prato raso um pouco de farelo de aveia para passar o croquete depois de enrolados.
Massa pronta no pote e no prato o farelo de aveia para passar após enrolar.
   Antes pegue uma bola de massa e enrole no formato do croquete, depois
     passe no farelo de aveia.
   Depois de todo o processo é só arrumar na forma da Airfryer .
   Já arrumados dentro da Fritadeira sem óleo Airfryer.
   Agora é só colocar por 25minutos a 200º.

 
Pronto retirando da Airfryer já está bem assado e dourado!
    Quebrei um ao meio para você ver que fica assado e macio, sem ressecar.

Espero que vocês façam e depois nos deixe seu comentário.
Adoraria saber sua opinião!!!

24 comentários:

  1. Ai que me deu até fome.
    bjcas
    http://estou-crescendo.blogspot.com.br/

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  2. Adoro tudo que envolva carne moída rsrs
    Boa receita!!! Delicia ❤❤❤

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  3. Hum deve ser uma delícia. Bjos

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  4. E eu doida por essa fritadeira!
    Adorei a receita!

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  5. hum que delicia se eu soubesse ontem
    não teria feito a minha carne moída kkkkkk
    agora vou comprar por que fiquei com água na boca

    Linda Noite
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

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  6. Que delicia!!!! Fácil e prático, Quero MUITO uma Air frayer!!!kkkkk
    Maridoooooooooo da uma pra mim vai? hahahaha
    Adorei a receita, querida!!! Parece estar uma delícia mesmo!
    Beijos
    Jan
    Dedicação de Mãe

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  7. Que delícia de receita
    Amei
    Bjs

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  8. Hum delicia amiga ... vou tentar fazer .. e preciso comprar a minha hair frier ..

    Roberta Aquino
    Diário de uma Princesa agora é Tal mãe, tal filha ...
    Tal Mãe, Tal Filha Blog

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  9. Gostei desse layout
    Delicia de receita
    Bjus
    http://segredosdaluma.blogspot.com.br/

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  10. Ai que delicia ameiii.. Bjs

    Letícia Castilho - Mamãe do Bryan
    http://contodefadas-leeh.blogspot.com.br/

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  11. Hum... delícia!!
    Adorei a receita, bjs

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  12. Nossa amiga.. que vontade que deu.
    Beijos
    Adri

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  13. Todo mundo que leio gosta dessa máquina...
    Eu não tenho, mas gostei mesmo foi da receita!
    Um bejim pra você!

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  14. Hummm que delicia
    To doida p comprar essa fritadeira ainda mas com pequeno em dieta
    Bjinhos

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  15. Que delícia. Aqui adoramos croquete de carne, e com este novos ingredientes para mim, parece ótimo.
    Quero muito uma fritadeira desta. Bjs
    Vivi e Isaac

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  16. Nossa que delícia..
    Deu uma vontade de fazer aqui em casa..

    Bjos enormes
    http://amaedadrii.blogspot.com.br/

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  17. Depois de ver essa receita deliciosa me deu uma fomeee, parece ser ótimo! :)

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  18. Super saudável e fácil de fazer!!!
    Gostei muito vou tentar fazer.

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  19. Deve ser muito bom.
    Eu gosto de croquete!!!

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  20. Parece facil de fazer!!!
    E acho que muito gostoso!!!
    Abraços.

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