Gelatina é saborosa, tem benefícios para saúde, e de quebra emagrece!


A gelatina é a dica da vez, é saborosa, tem vários benefícios para a saúde e ainda ajuda a emagrecer!
Olá Proseiras, tudo bem?
Vamos prosear hoje sobre os benefícios da gelatina, que além de ser tão saborosa, tem pouquíssimas calorias e faz muito bem para a saúde dos cabelos, unhas e pele.


gelatina


Eu andei pesquisando várias formas diferentes de usar  essa maravilha, que é uma formula tão antiga, mas que mesmo assim nunca foi superada.
Existem várias formas de uso da gelatina, em qualquer das maneiras que você use os benefícios são os melhores para a saúde.
A gelatina serve para ajudar a eliminar peso, ou simplesmente como fortalecimento de unhas, cabelos e pele.
De origem animal, a gelatina é uma substância rica em aminoácidos que formam a proteína, além de ajudar na síntese e na renovação do colágeno.
Por esse motivo a gelatina tem ótimo efeito na revitalização da nossa pele.
Por achar tão interessante as maneiras que encontrei, resolvi dividir com vocês as receitas que arrumei.
Começando pelo suco que é indicado tanto para pessoas que querem ganhar massa, pois fornece a quantidade necessária de proteína, quanto para as querem perder peso, porque prolonga a sensação de saciedade.



Receita de sucos de gelatina:

Suco de gelatina incrementado e saboroso.


1 pacote de gelatina natural sem sabor,
1 copo de água quente para diluir a gelatina 
Pedaços de fruta de sua preferência 
1 colher de sopa de semente de linhaça
1 colher pequena de gengibre ralado ou em pó.
gelo a vontade.
Dilua a gelatina na água quente, coloque no liquidificador com os demais ingredientes e bata bem.
Coloque numa jarra e deixe na geladeira e tome ao longo do dia.

Suco de gelatina simples e muito prático.


Diluir 1 sachê de gelatina diet em 250ml de água fervente
Em seguida acrescentar 750ml de água gelada.
Essa receita produz um litro do suco.
Esse suco de gelatina poderá ser armazenado numa garrafinha, e levada para o trabalho ou para a academia e ser tomado aos poucos.

Para quem deseja eliminar peso, o indicado é tomar até 300ml do suco algumas horas antes das refeições, para prolongar a sensação de saciedade e, consequentemente, diminuir a porção de comida.
gelatina

Também encontrei receita de chá de gelatina, para ajudar na eliminação de peso.
Confesso para vocês que essa receita eu não conhecia, mas achei muito interessante também.
Veja como fazer o seu chá de gelatina!
Prepare primeiro a gelatina:
1 envelope de gelatina diet ou zero do sabor de sua preferência.
Diluir a gelatina em 1 litro de água bem gelada.
Depois faça o chá: 
Pegue 4 sachês de chá de sua preferência.
Coloque em efusão por 30 minutos em água fervente.
Depois de deixar o chá descansar por 30 minutos, misture com a gelatina.
Se quiser poderá utilizar adoçante.
Tome bem gelado!
O resultado não é do dia para noite,  os primeiros efeitos se fazem notar após um ou dois meses de consumo diário
E agora a nossa última receita é um docinho especial com gelatina, claro que é light.
Mousse 
especial de gelatina light


gelatina

Ingredientes 

 1 caixa de gelatina diet sabor morango
 1 pote (170 g) de iogurte light sabor morango
 1/2 xícara (chá) de água fervente
 1 xícara (chá) de água fria
 4 morangos médios


Modo de preparo

Dissolva a gelatina aos poucos na água fervente e, então, junte a água fria.
Misture bem e deixe esfriar naturalmente.
Leve à geladeira por cerca de 1 hora, até começar a ficar com uma consistência ligeiramente firme.
Bata a gelatina com iogurte no liquidificador ou no mixer por cerca de 1 minuto ou até que fique homogêneo.
Divida a mistura em 4 taças individuais.
Leve à geladeira por cerca de 2 horas ou até que as porções estejam bem firmes.
Para finalizar, decore com pedaços de morango ou com a fruta inteira.

Bem gente essa é a minha dica de hoje, espero que vocês tenham gostado, e que possam utilizar alguma delas.
Para nossa prosa ficar legal deixe nos comentários suas dicas e opinião!


                                         



26 comentários:

  1. Amo gelatina, principalmente de morango! hummmm

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  2. E é uma delicia. Vi as receitinhas e fiquei com água na boca! hmmmmm

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  3. Gosto bastante, eu sempre fazia dieta comendo gelatina e ajuda mesmo! bjo

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  4. Nossa, dá para fazer suco com gelatina!!!!! Adorei a dica e já anotei aqui.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  5. Amiga eu amo gelatina
    aqui em casa é fazer vai embora no mesmo dia rs
    já anotei suas receitinhas aqui
    por que fiquei foi com água na boca
    Linda Noite
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

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  6. Amo gelatina, aqui em casa faço sempre.
    Suco de gelatina ainda não conhecia.
    Beijos
    www.beabadabeleza.com.br

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  7. Nossa eu adoro gelatina e não sabia que que se podia fazer suco com gelatina , amei a dica e vou fazer para manter a pele firminha rsrsrs

    Beijos!

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  8. Eu não gosto de gelatina, da textura dela!
    Acho que vou tentar os sucos...
    Beijos

    Little Bit of Glamour

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  9. Amo gelatina, aqui não dura muito. kk
    Bjão Fer

    www.blogdajeu.com.br

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  10. Eu comia tanta gelatina rsrs' parei mais porque sou magrinha, e não quero perder peso rsrs'
    Eu não sabia dos benefícios adorei saber
    beijocas
    Jeeh Sena

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  11. Amoooooooo gelatina
    Acho uma sobremesa bem gostosa
    Amei as receitas

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  12. eu gosto de gelatina, como pra evitar flacidez, e ficar com tudo durinho ou ao menos tentar né, gostei muito do seu post bem explicativo, agora me deu vontade de comer gelatina e ai que eu faço ?? hahahaha' bjos linda, belo post ^^

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  13. Oi linda, já conhecia um pouco dos benefícios mas não sou fã de gelatina kkkkk gosto das bombas mesmo kkkk. mas seu post está maravilhoso, beijos
    www.mulhersuperfashion.com

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  14. Gelatina possui benéficios maravilhosos para a saúde e é algo muito muito prático de fazer né?! Fora que é super saboroso... Eu pelo menos adoro.
    Bjão
    Pri
    Www.pareinos25.com

    ResponderExcluir
  15. Gelatina possui benéficios maravilhosos para a saúde e é algo muito muito prático de fazer né?! Fora que é super saboroso... Eu pelo menos adoro.
    Bjão
    Pri
    Www.pareinos25.com

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  16. Perfeito para dias quentes... Eu amo mousse com frutas - é super saudável e refrescante.
    beijos
    WWW.PAINELPARACONGRESSO.COM

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  17. olá tudo bem?
    eu adoro gelatina e ja sabia dos otimos beneficios que ela tem, na minha geladeira eis um doce que não me falta, adoro ela.
    bjs

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  18. Eu AMO gelatina e sempre faço mousse de gelatina, adoro, pois é super prático de fazer.

    Blog Make-Lovers| Fan Page | Twitter

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  19. Amo gelatina com creme de leite, ou leite moça, e quando é craque lado com mil sabores nossa, é uma maravilha, mas não sabia essa de que ajuda a emagrecer não. Boa pedida e heim!
    Blog Com Mãos de seda / Fan Page do Blog / Grupo do Blog

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  20. Amo gelatina, mas de uma forma nada saudável, com muuuuuito leite moça, nossa dá vontade de comer só de falar rs, Não sabia que ela tinha esses benefícios, e nem que dava pra fazer suco com ela, fiquei chocada rs
    lepetitblondie.blogspot.com.br

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  21. Sempre achei gelatina meio sem graça, mas depois de ler suas dicas vou pedir para minha mãe fazer essas receitas para nós experimentarmos juntas ;)
    Bjcas
    www.estou-crescendo.com

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  22. Adoramos gelatina aqui em casa, mais preferimos o modo tradicional mesmo nos potinhos, na verdade eu tenho um pouco de receio de fazer sucos ou mousses com o pó, com certeza é coisa da minha cabeça, mais me dá uma impressão de que não dissolverá direito.

    Bjos Alê Leca/Alê e suas Singularidades
    http://aleesuassingularidades.blogspot.com.br/

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  23. Nossa, comia tanta gelatina, mas tanta gelatina que ate parei de fazer um pouco. Mas depois da pascoa vou voltar para a dieta de verdade, entao acho que vou fazer pra comer quando sentir falta de um doce... Eu gosto mais da forma tradicional mesmo... Mas vou experimentar em mousse e suco tb. :)
    Beijos

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  24. Eu comia muita gelatina, muita mesmo! Uma epoca eu comia pq fortalecia as unhas e cabelos, depois comecei a comer no lugar das refeições pra emagrecer e foi a pior coisa que ja fiz na vida, eu literalmente só comia gelatina e tomava agua, fiquei mto mal.. aos poucos fui recuperando e hj peguei nojo de gelatina kkk acho que de tanto que eu comi a uns anos da traz, e ela traz sim mtos beneficios, pena que eu comi ela de forma errada

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  25. Nossa este suco deve ser muito boom, eu não conhecia ainda, e com gengibre deve ajudar bastante mesmo quem está em fase de emagrecimento, e ainda auxilia ara não deixar a pele muito molinha. Já compartilhei com meu grupo hehe bjks
    www.walmontani.com

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  26. Wygląda interesująco! Przygotuję takie dla siebie. :-)

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É sempre bom saber que você tirou um tempinho para me visitar e comentar.

Isso me deixa muito feliz e agradecida!

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