Óleo de coco tem benefícios para saúde e ainda nos auxila a emagrecer


Conheça alguns benefícios do óleo de coco para a saúde e no auxilio da obesidade!

Olá amigas Proseiras, com estão nesse novo ano?

Espero que estejam bem, eu estou começando o ano na corrida para eliminar os excessos de final de ano, procurando uma forma de mandar embora alguns quilinhos.😀
Pesquisei sobre o óleo de coco e suas propriedade que auxiliam no emagrecimento, achei informações bem interessantes, por isso quis compartilhar com vocês.

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O óleo de coco ajuda no controle da compulsão por carboidratos


Um dos grandes benefícios do óleo de coco é que é um grande aliado nas dietas de perda de peso, porque ele ajuda no controle da compulsão por carboidratos.
O óleo de coco certamente é um alimento que não pode faltar na dieta de quem tem diabetes ou de quem não resiste a uma guloseima. 
Como os demais alimentos ricos em fibras, o óleo de coco ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue e não estimula a liberação de insulina, o que diminui a compulsão por carboidratos. 
Ao contrário de outros óleos poli-insaturados, que dificultam a entrada de insulina e outros nutrientes dentro das células, o óleo de coco favorece essa entrada e, por isso, a taxa de açúcar no sangue fica normalizada.


O óleo de coco ajuda a promover a saciedade

Por ser uma gordura, o óleo de coco tem uma digestão diferenciada. 
O óleo de coco permanece normalmente mais tempo no estômago do que um carboidrato, o que aumenta a sensação de saciedade. 
Mantendo o apetite controlado fica mais fácil segurar a vontade de petiscar durante o dia.

O óleo de coco ajuda no aceleramento do metabolismo

Sendo consumido diariamente, o óleo de coco aumenta o gasto energético do organismo. 
O óleo de coco estimula o funcionamento da glândula tireoide, que está diretamente ligada ao nosso metabolismo, o que aumenta a queima de calorias. 
Outra mistura que ajuda a acelerar o metabolismo é o café com óleo de coco, que atua na principal fonte de queimas da gordura, aumentando e oferecendo a produção de energia e dá sensação de saciedade durante o dia.

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Melhore a prisão de ventre com óleo de coco

Por ter rápida absorção e solubilidade, o óleo de coco também é amigo do intestino, seus componentes agem normalizando o trânsito intestinal.
E o mais importante é que as ações benéficas para o intestino também valem no caso de o intestino solto, pois ele ajuda a eliminar bactérias perigosas e favorece o crescimento da flora intestinal saudável.

O óleo de coco também reduz o colesterol

Favorecido pelo consumo do óleo de coco o bom funcionamento da tiroide, também garante a redução do colesterol LDL (colesterol ruim) e a elevação do colesterol HDL (colesterol bom).
Há também a melhora para a saúde do coração, com a normalização da taxa de colesterol sanguíneo há diminuição do risco de doenças cardiovasculares.

O óleo de coco ajuda a fortalecer o sistema imunológico

Outro benefício do óleo de coco é o fortalecimento do sistema imunológico. 
O óleo de coco age no combate e na prevenção contra o ataque de bactérias e fungos que ameaçam nossa saúde e ainda melhora a absorção de nutrientes, reforçando as defesas do organismo.
O ácido láurico e o ácido cáprico, dois dos TCM do óleo de coco, tem a propriedade de modular o sistema imunológico.

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O óleo de coco ajuda no combate do envelhecimento precoce 

O óleo de coco promove a diminuição de radicais livres presentes no organismo, responsáveis pelo envelhecimento celular. 
Alguns estudos mostram que seu consumo do óleo de coco melhora a elasticidade da pele.
Alguns estudos mostram que seu consumo melhora a elasticidade d
a pele. 
Depois de muito pesquisar sobre o assunto, eu achei que com todos esses benefícios o óleo de coco é um ótimo aliado para quem como eu, está procurando retornar para a reeducação alimentar.
E vocês já conheciam esses benefícios do óleo de coco? Já usaram alguma vez e o que acharam da experiência?
Deixem nos comentários a opinião de vocês, assim continuamos com a nossa prosa!




Bjinhos e até a próxima!





*Pesquisa e imagens retiradas da internet.

16 comentários:

  1. O óleo de coco é maravilhoso, tem propriedades ótimas, eu gosto de usar na hidratação.

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  2. Adorei saber que o óleo de côco tem todos estes benefícios e ainda ajuda a emagrecer. Com certeza fará parte de minha dieta a partir de agora.
    Márcia
    emagrecimentoconsistente.com

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  3. O óleo de coco faz milagres, gosto muito dele os benefícios são maravilhosos para a nossa saúde, é sempre bom ter ele por perto, gostei muito das informações do óleo de coco, bjs.

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  4. óleo de coco é mesmo tudo de bom , queria ter sempre aqui em casa pra usar diariamente .

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  5. Bom para saber óleo de coco , que legal ajuda de emagrecer, reduz o colesterol. é isso eu preciso. próximo eu vou começa.

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  6. Adoro óleo de coco, uso pra tudo desde cozinhar até hidratar meu cabelo.
    Beijoss

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  7. Uso pra hidratar o cabelo! Super amei o post e os benefícios dele. Bjs

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  8. Depois que conheci o óleo de coco, ele esta sendo o meu óleo queridinho
    adorei ele, e com mais esse benefício, não tem como não gostar mais né?
    adorei
    bjs

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  9. oi!
    Eu não sabia que Óleo de coco ajudava a emagrecer, gostei dos benefícios :D são ótimos.
    bjo

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  10. OI! O ÓLEO DE COCO É MARAVILHOSO MESMO USO NO MEU CABELO E NO DA MINHA FILHA.
    BEIJOS

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  11. Não conhecia os benefícios do óleo de coco assim! Só vi muitas receitinhas caseiras de hidratação com ele. Seu blog é lindo <33

    melninas.blogspot.com.br

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  12. Ótima dica, consumo muito óleo de coco é muito saudável bjo

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  13. Esse óleo é o máximo mesmo! Ainda se faz uso nos cabelos.

    Beijos e boa noite!
    DMulheres@_sheylaxavierFanpage

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  14. Não fazia ideia, tenho que comprar! :)
    Adorei conhecer o seu blog, já sigo :)
    Beijinhos
    http://universodamarta.blogspot.pt

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  15. O óleo de coco é ótimo mesmo... Já usei um produto de cabelo com óleo de coco e hidratou muiiito! Aprovei!!! Beijinhos... Au revoir!

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  16. uso muito óleo de coco, aqui em casa usamos para fazer nossa alimentação.
    É um óleo muito bom, também aconselho o uso.

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É sempre bom saber que você tirou um tempinho para me visitar e comentar.

Isso me deixa muito feliz e agradecida!

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