Anote 3 receitas simples e deliciosas de Sucos Detox

3 receitas de sucos detox para limpar o seu organismo e acabar com a sensação de inchaço!


Olá pessoal, tudo bem? Espero que sim.

No artigo de hoje eu quero falar um pouco mais sobre a desintoxicação do organismo, como ficamos intoxicados, os benefícios dos sucos detox para a saúde, os melhores alimentos para fazer uma faxino no nosso corpo e por fim, mas não menos importante, quero passar 3 receitas naturais de sucos detox que ficam prontos em menos de 5 minutos.


Vocês já exageraram na comida e na bebida em algum final de semana, feriados ou em festas?     
Provavelmente sim, e no outro dia fica aquela sensação de inchaço, preguiça e problemas estomacais. Isso são sintomas que o seu corpo está intoxicado e precisa passar por uma faxina para voltar a funcionar normalmente.
No entanto, esses exageros não são as únicas formas que intoxicamos o nosso organismo, isso pode ocorrer de outras formas como, por exemplo, poluição das cidades, o estresse do dia a dia e através de uma alimentação rica em gorduras, açucares, corantes e condimentos que consumimos praticamente todos os dias sem perceber.
Manter o corpo intoxicado não é nada bom para a saúde, já que, esse processo pode trazer as seguintes consequências: obesidade, diabetes, gastrite, comprometimento do fígado e dos rins, hipertensão, elevação dos níveis de colesterol no sangue e até mesmo o surgimento de algum tipo de câncer.
Ao consumir os sucos detox, evitamos uma boa parte de todos os problemas acima, pois eles vão eliminar as toxinas do organismo.
Mas esse não é o único benefício dessas bebidas naturais, também podemos citar uma melhora na saúde física, já que, os alimentos que desintoxicam o nosso corpo melhora o sistema imunológico, a digestão, limpa o sangue e ajuda no processo de emagrecimento e de perde de gordura abdominal.
Para a saúde mental, os sucos atuam melhorando o sono e o humor, melhoram o humor e a autoestima, pois acabam com a sensação de inchaço na barriga.
Os sucos também trazer benefícios direto no estilo de vida, pois melhoram os resultados das atividades físicas, aceleram o metabolismo, ajudando nas dietas e trazem mais energia para o dia a dia.


Segue abaixo uma lista com alguns alimentos que ajudam na desintoxicação do organismo:

- Gengibre para acelerar o metabolismo
- Couve
- Abacaxi
- Limão
- Linhaça
Para finalizar a conversa de hoje, quero deixar para vocês 3 receitas de sucos detox que ficam prontas em menos de 5 minutos, vale lembrar que é muito importante enriquecer os sucos com alimentos ricos em fibras, para potencializar ainda mais os resultados.

1) Suco de abacaxi com limão e gengibre

Ingredientes
  • 1 fatia de abacaxi
  • suco puro de 1 limão pequeno
  • 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora natural sem casca
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre em pó
  • 1 copo 250 ml de água de coco
Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea e, se necessário, adoce com mel ou estévia. 
Beba em seguida

2) Suco de couve com laranja

Ingredientes
  • 2 Folhas de Couve Manteiga
  • 2 Laranjas
  • 1 Litro de Água
Modo de preparo

Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos.
Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.
Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante, e bata bem, depois é só coar e aproveitar.

3) Suco Detox Vermelho



Sobre Autor: Gustavo Silva

Estudioso em ciência e tecnologia de alimentos pela UFV (Universidade Federal de Viçosa).
Criador do site
IncrívelVida.com.br e do MED, uma metodologia diferenciada, inspirada por pesquisas de Universidades como Harvard e RockeFeller.
Sua missão é criar o método mais efetivo possível para melhorar a saúde, impactando e aumentando a expectativa de vida em todo o país.

Seus conteúdos já atingiram mais de 8 milhões de pessoas através do portal incrivelvida.com
Depois de ver um acontecimento dramático com o pai. Gustavo Silva passou a dedicar sua vida aos estudos da saúde, nutrição e bem estar. Essa história o inspirou a criar o MED, a metodologia de 4 passos que já ajudou mais de 17 mil pessoas.








14 comentários:

  1. Sucos detox é muito bom para limpar o organismo, com a chegada das festas de fim de ano os sucos detox vão ser de uma grande ajuda. Gostei muito das receitas dos sucos, são muito nutritivo ótimo para a saúde, anotado as receitas bjs.

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  2. Adorei a dica, vou testar o de abacaxi com limão e gengibre ;)


    bjs

    http://www.tpmbasica.com.br/2017/11/fique-por-dentro-tendencias-de-2018.html
    youtube.com/tpmbasica

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  3. Receitas anotadas. Adoro suco Detox, consumo todos os dias.

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  4. Amo sucos detox, eu tomo o tradicional suco verde ♥ Amo muito! Me sinto muito bem tomando... Beijinhoss!

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  5. Acho massa de lindos e cheirosos esses sucos, mas eu não consigo tomar de jeito nenhum. Minha garganta parece que fecha, acho o gosto muito forte!

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  6. Confesso que não gosto muito de sucos detox, sei do benefício, mas alguns sempre levam ingredientes que eu não posso usar ... Mas agora achei um bem ao meu gosto, o de abacaxi com gengibre, esse eu posso usar todos os ingredientes, amei!
    Bjs (•‿•)

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  7. Oi!!
    Eu adoro suco detox são maravilhosos 😀 e os benefícios otimos.
    Bjo

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  8. delicias demais essas receitas! amo sucos, ainda mais qd tem propriedades tao boas qt esses

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  9. Quanta receita maravilhosa e super simples, né? Adorei

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  10. Adorei e vou fazer, continue com posts assim. Adoro sucos

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  11. Eu sempre exagero na comida sempre então deveria tomar essas maravilhas todos os dias hehehe...o que não seria nenhum sacrificio pq todas as receitas estão ótimas. Parabens por este post super colorido hehehe...

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  12. Adorei as receitas, em geral eu usava os produtos separados, ou so o gengibre, ou só o couve...e por aí vai, mas já anotei o que vc passou para variar um pouco no sabor pq essas misturas devem ficar deliciosas

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  13. Olá, tudo bom?

    Foi só depois de ler a sua postagem que percebi como faz tempo que eu não bebo esse tipo de suco.. Eu tomava regularmente, parei um tempo e acabei não voltando a fazer. Eu me sentia muito bem após bebê-lo e o corpo agradecia também. Já anotei as receitas que você passou, pois é sempre bom fazer alguns diferentes para não enjoar.

    Enfim, adorei o post, obrigada pelas dicas :)
    Abraços.

    https://instantesmemoraveis.blogspot.com.br/

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  14. Hum adoro suco detox, faz muito bem pra saúde, vou testar bjo

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É sempre bom saber que você tirou um tempinho para me visitar e comentar.

Isso me deixa muito feliz e agradecida!

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