Chá verde,reeducação alimentar

Os benéficos do chá verde para uma vida saudável!

Difícil encontrar alguém que não goste de chá, com suas infinitas variedades de sabores e cores, podendo se tomar quente ou frio um deles pode ser escolhidos para o nosso dia a dia..

Mas além de serem ótimos acompanhantes de cafés da tarde, ou até mesmo antes de dormir os benéficos deles são maravilhosos e começa a agrada muita gente e fazer a cabeça dos brasileiros também.

No oriente essa bebida é usada com grande frequência não só pelos benefícios, mas por cultura, hábitos é o simples fato de gostar, sorte a deles já que a bebida traz inúmeras propriedades benéficas a saúde.

Por incrível que pareça os chás mais utilizados no oriente são os que ainda estamos se adaptando a tomar por causa do gosto amargo tais como: chá verde, chá verde torrado, chá preto e etc.

Porém esses oferecem ricas propriedades que muito interessa principalmente quer estar no processo de redução de peso.

Vale lembrar que a perca de peso deve estar aliada a uma dieta equilibrada.

chá verde, reeducação alimentar

Benefícios do chá verde:

· Ele protege as células do organismo

· Acelera o metabolismo e por isso reduz o peso

· Retardar o envelhecimento células do organismo

· Auxilia no combater do colesterol ruim

· Prevenir as doenças do coração protegendo as veias

· Ajudar a prevenir vários tipos de câncer.

· Ajuda no poder da concentração

· Rico em antioxidante

chá verde, reeducação alimentar


A dica é beber o chá verde entre as refeições, desta forma reduz a absorção dos nutrientes que precisamos ter no nosso corpo, como o cálcio e o ferro.

Como os brasileiros não estão acostumados com o gostinho amargo desse chá não é recomendável o uso de açúcar, mas pode utilizar folhas de hortelã amenizando assim o amargo desse chá., além de poder bater também com frutas como a maçã. 

Para aproveitar toados os benefícios desse poderoso aliado a saúde é necessário tomar por volta de três a quatro xicaras de chá verde, na sua melhor forma possível o mais natural, através da fusão das folhas, o menos industrializado possível. 

Porem não vale ultrapassar a quantidade, ao invés de trazer benéficos pode causar insônias, tonturas, aumento da pressão arterial e gastrite. 

Portanto o uso fica restrito as pessoas que já tem essas doenças.

Me conte nos comentários se você gosta de chás e se já conhecia os benefícios da bebida, se tiver alguma dica legal compartilhe com a gente!


Bjinhos e até a próxima!




*Imagens retiradas do Google!

21 comentários:

  1. Eu já tomei chá verde, mas acabei tendo enjoos bem fortes, até hoje não sei o que aconteceu,tenho vontade de tentar novamente.

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  2. Amo um chá verde. Ele já faz parte da minha vida há anos !!
    besitos

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  3. O chá verde é excelente mesmo, não sou muito fã do sabor, mas é rico em benefícios

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  4. Tenho em casa, não tomo todos os dias... procuro tomar 3 vezes por semana.

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  5. Ainda não tomei, preciso tomar coragem pq não gosto de chá.
    big beijos

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  6. Olá!
    Não sabia de tantos benefícios!
    Teve uma época que tomava com frequência, depois parei. Vou voltar a tomar.
    Abraços

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  7. Eu adoro chá e esse eu também gosto já sabendo de alguns dos seus benefícios, mas esse em particular ainda não sabia, foi bom saber e será mais um motivo para eu gostar de chá verde

    Bjs (•_•)

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  8. Oi!!
    Eu tomo Chá verde e adoro os benefícios são maravilhosos 😀
    Bjo

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  9. O chá verde é muito bom trás ótimos benefícios para a saúde, gosto muito de tomar ele, agora depois que fiquei sabendo mais dele, vou tomar mais ainda, bjs.

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  10. Não está muito na nossa cultura o hábito de tomar chá,por conta de todo o passado como produtor e consumidor de café. Embora alguns chás sejam bem mais saudáveis! Adorei o post e fiquei interessada, uma vez que não conhecia os benefícios do chá verde. UM BEIJO

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  11. Eu sou fã de chá, mas nunca tomei o chá verde. Sei dos benefícios e além de tudo, é ótimo para acelerar o metabolismo, o que ajuda no emagrecimento. Por isso assim que voltar a malhar esse será o primeiro da minha lista de compras. Bjks!

    Blog da Sah ♡ | Instagram | Facebook

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  12. Amei as dicas, principalmente por saber que o chá acelera o metabolismo, pois eu tenho má digestão.
    Parabéns pelo blog, sucesso!

    www.nerdbooksblog.wordpress.com

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  13. Gosto muito de chás de um modo geral, inclusive os chás gelados. O chá verde têm muitos benefícios, ainda não provei mas pretendo fazer uso em breve.

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  14. Acredita que nunca experimentei chá verde ? Amei o post, não sabia que ele tinha tantos benefícios assim.

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  15. Oi Fernanda, tudo bem?

    Adoro tomar um bom chá, é como se ele me energizasse de uma forma incrível. Confesso que ainda não experimentei o chá verde, mas sempre ouço muitas pessoas falando de seus benefícios para o emagrecimento e para o metabolismo. Adorei a dica, vou começar a fazer uso, pois são muitos benefícios!

    beijos!

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  16. Não é a primeira vez que leio sobre o cha verde e sempre tive vontade de experimentar. O meu medo é do gosto ser ruim. Beijos 😘

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  17. Nossa, que post bacana! Adorei saber mais sobre os chás, achei superinteressante. Abraços e parabéns pelo blog!

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  18. Amo chás! Não conhecia todos os benefícios do chá verde. Só tinha ouvido falar que emagrecia.

    Beijinhos <3 Blog Tanamoda / CK Designs / Rede Natura

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  19. Oi Fernanda, tudo bem? Chá verde é muito bom para a saúde ainda mais pra quem precisa ficar em dia com a balança. Devido as férias parei de tomar mas já vi a diferença no organismo preciso voltar a tomar. Beijos, Érika =^.^=

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  20. Então, eu tenho um caso de amor e ódio pelo chá verde rsrs adoro aqueles que compramos prontos, mas não acerto fazer de jeito nenhum o comprado in natura (planta seca), então atualmente tenho dado preferencia ao cha verde de saquinho :)

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