Intolerância a lactose conhecendo e convivendo com ela depois dos 50!


Intolerância a lactose, como é descobrir aos 51 anos que tem a doença e ter que se adaptar para conviver em harmonia com ela!

Olá Proseiras, tudo bem?


Nossa prosa hoje vai ser sobre a Intolerância a lactose, aos 51 anos descobri que estou com Intolerância a lactose.
Tive meus hábitos alimentares todos alterados, e aos poucos estou acostumando, e quero compartilhar essa experiência com vocês.

Intolerância a lactose


Intolerância a lactose é o nome que se dá à incapacidade parcial ou completa de digerir o açúcar existente no leite e seus derivados.
A Intolerância a lactose ocorre quando o organismo não produz, ou produz em quantidade insuficiente, uma enzima digestiva chamada lactase, que quebra e decompõe a lactose, ou seja, o açúcar do leite.

A Intolerância a lactose a princípio se divide em três tipos

A Intolerância a lactose mais comum acontece quando o corpo diminui naturalmente a produção de lactase, a enzima que digere a lactose.
O segundo tipo de Intolerância a lactose é a que parece mais em bebês de até um ano.
E o terceira tipo de Intolerância a lactose que é mais rara e acontece em pessoas que não produzem a enzinam lactase desde o nascimento.
Mas, nos últimos anos, um quarto tipo de Intolerância a lactose também está aparecendo e crescendo bastante, é quando o organismo para de absorver a lactose na fase adulta.
Os sintomas são variados, e como no meu caso acaba sendo diagnosticado muito tarde.
Eu sentia dores na barriga que muitas vezes confundia com cólicas, pois eu tinha Endometriose, mas cólicas eram de causa mista.
Na época eu acreditava que era devido a Endometriose, depois em dezembro de 2013 fiz uma histerectomia total.
E mesmo depois da cirurgia assim as cólicas continuavam e a situação se agravando, mas nunca imaginei que a causa poderia ser Intolerância a lactose.
Fui ao médico várias vezes com as mesmas queixas cólicas, barriga inchada, muitas gazes e ia toda hora ao banheiro, dores no estômago e sensação de vômitos.
Em geral os médicos me receitavam remédios para gases e cólicas, remédios para digestão e dor de estomago.


Intolerância a lactose


 Mas como os médicos que fui nunca resolviam o que realmente eu tinha, fui numa Gastro que me pediu exames mais detalhados.

Foi ai que descobri que além de estar com uma bactéria no estômago, tinha em estado grave a Intolerância a lactose.



Intolerância a lactose


Na primeira vez em que ouvi que estava com Intolerância a lactose, veio no pensamento que seria só parar de ingerir o leite.
Mas na realidade do dia a dia fui descobrindo que era bem mais que isso, que tem que estar sempre lendo rótulos, e que alimentos do cotidiano passam a ser vilões se não procurarmos por alimentos de Zero Lactose.
No início foi mais difícil, mas agora estou descobrindo que mesmo um pouco mais caros e que não se encontram com facilidade, eles existem e para minha surpresa com um bom sabor.
Todo dia é uma busca à alimentos com zero lactose, que substitua bem os alimentos tradicional e tenham os nutrientes necessários para manter o corpo e a mente saudável.
Não vou me estender muito para o post não ficar cansativo, mas voltarei a fazer outras postagens com as minhas novas experiências, e também receitas com zero lactose.
Pesquisas mostram que 70% dos brasileiros apresentam algum grau de Intolerância a lactose, que pode ser leve, moderado ou grave, segundo o tipo de deficiência apresentada.
Espero que possa ajudar a pessoas que tenham alguns sintomas e não saibam o que tem, que devem procurar o médico para diagnosticar a Intolerância a lactose.
Voltarei com outros post falando sobre o assunto, e se alguém tem a doença ou se tem algum sintoma que queiram dividir as experiências, deixem nos comentários duvidas ou sugestões, que vamos prosear sobre o assunto.




Até a próxima prosa amigas Proseiras!


23 comentários:

  1. Ler os rótulos é muito importante, geralmente não dou a importância,mais agora vou ficar mais atenta, é um assunto importante, precisamos conhecer mais sobre a intolerância lactose, Fernanda beijos.

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  2. Oi linda, difícil mas acredito que vá conseguir superar e se adaptar. Imagino o quanto deva ser duro. Um beijo
    Www.mulhersuperfashion.com

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  3. É complicado ser intolerante a lactose né, mas tem que ir se adaptando que depois vai acostumando.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  4. Com Certeza é complicado Amiga tudo tem que ser testado
    Beijos
    Tem Post Novo no Blog....
    Canal:https://www.youtube.com/channel/UCB2EWS6UiPPpPa3TJKfhp_g
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  5. Deve ser bem complicado, mas nada há melhor do que procurar por soluções melhores. Afinal de contas, tudo se resolve :D

    LIGHT BLUE | NEW OUTFIT POST
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  6. Super interessante o seu post
    também é uma alta ajuda, para podermos pensar e começar a nos preocupar com certas coisas
    e sim, sempre fazer exames
    gostei demais de saber mais sobre a intolerância a lactose aprendi muitas coisas
    bjs

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  7. Eu não sou fã do leite, mais amo seus derivados, convivo de perto com quem não pode ingerir nada com lactose, graças a Deus que hoje tem mais opções, mais mesmo assim é duro para quem precisa ficar controlando.

    Beijos
    www.mariaulhoa.com

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  8. Nossa Nanda que Difícil...minha mãe também tem e sofre horrores os incómodos são e enormes!
    Faz sim post com as receitas vai ajuda muita gente!
    Super beijos sua linda :*
    www.estiloaqualquercusto.com

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  11. Tenho dois filhos intolerantes a lactose.
    Na época que eram pequenos tinha muito trabalho para encontrar alimentos.
    Agora está super fácil de encontrar.
    Beijos
    Descolada Urbana

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  12. Ah uns anos atrás achei que eu estivesse e uma médica conhecida nos disse que só se descobre quando é pequeno e logo descartou a possibilidade. FIquei preocupada agora. Será que eu tenho e não foi um erro médico constatar outra coisa?
    Beijos

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  13. não entendia muito sobre a intolerancia a lactose o que era e como reagia, mas sempre via uma amiga falar da sua filhinha, e agora vejo como ela sofria com isto, foi bom conhecer um pouco mais sobre o assunto.
    bjs

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  14. Oi flor eu tenho Intolerância a lactose e sei muito bem como é, só quem tem para saber como é. Essas informações é muito útil vai ajudar muita gente. Pois muitas pessoas tem Intolerância a lactose e não sabe. beijos

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  15. Nossa, sempre achei que esse tipo de intolerancia deve ser realmente muito dificil, pois quase tudo tem lactose. Sinto muito, mas o bom que aos poucos vai se adaptando. Boa sorte pra vc linda!
    Beijinhos ♥

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  16. A postagem é muito interessante, pois ficou facil entender sobre a intolerância à lactose. Sinceramente não costumo observar no mercado alimentos com zero lactose,mas vou começar a prestar mais atenção. Um super beijo.

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  17. Ainda bem que você estava atenta a sua saúde e mesmo que tarde descobriu e agora pode se cuidar.
    O post foi bem informativo.
    Bjs
    inspiracaomaterna.com

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  18. Ainda bem que você estava atenta a sua saúde e mesmo que tarde descobriu e agora pode se cuidar.
    O post foi bem informativo.
    Bjs
    inspiracaomaterna.com

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  19. Estimo melhoras pra ti, sobre a bactéria
    e que bom que descobriu as intolerância
    para se manter em uma boa dieta.
    Ótimas informações, é muito chato ler todos
    os rótulos mais é o certo.

    boa noite bjs

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  20. Felizmente que não sou intolerante a lactose, gosto bastante de leite embora saiba que a partir de uma certa idade faz mal ao ser humano.
    Beijo.
    http://mariacrescida.blogspot.pt/

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  21. Eu não nasci com intolerância mas acabei desenvolvendo depois de adulta. A minha não é das mais graves e consigo controlar com remédios sempre que vou consumir. Do leite eu consigo abrir mão, porque nos dias de hoje temos muitas oções sem lactose, mas um queijo eu não resisto.

    Adorei o post. Super esclarecedor!

    http://www.arianebaldassin.com

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  22. Seu post foi muito informativo.

    Esse ano fui na feira da NaturalTec e encontrei vários produtos para quem tem intolerância a lactose.
    Um dos mais surpreendentes foi o queijo da Superbom, o VeganCheese. Ele é feito de batata, mas derrete e tem o gosto muito parecido com os queijos tradicionais.

    Beijos
    Thaís

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  23. Essa doença é muito restritiva, mas se você cuidar a alimentação vai ficar bem.
    Bjs.

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É sempre bom saber que você tirou um tempinho para me visitar e comentar.

Isso me deixa muito feliz e agradecida!

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